Елена Мурашкина — интегративный психолог:
тревога, отношения, привязанность

Факты обо мне как о специалисте

Не для доверчивости. Для ясности: кто перед вами и как я работаю.

Образование и подготовка

• Первое образование — экономическое. Более 10 лет работы главным бухгалтером, финансовым директором и руководителем в крупном бизнесе: я знаю, как выглядит ответственность, когда “не до чувств”, но именно они управляют решениями.
• Второе образование — профессиональная переподготовка по психологии, две магистратуры: я не “интуитивный” терапевт, я опираюсь на метод и структуру.
• Дополнительная подготовка: символдрама (кататимно-имагинативная психотерапия), EMDR, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), ACT, работа с травмой, психоанализ, коучинг, нейропсихоанализ — клиническое применение, гештальт-подход в консультировании, работа с детскими травмами у взрослых, травматерапия, работа с травмой в Solwi терапии, работа с депрессией в интегративном подходе, семейная и системная терапия.

Опыт работы

• В психотерапии — более 10 лет индивидуальной и групповой работы.
• Специализируюсь на тревоге, нарушениях привязанности и отношениях, которые повторяются по кругу — даже если “всё понимаю головой”.
• Работаю онлайн и очно в Ставрополе с клиентами из разных городов и стран.

Научное исследование

• Пишу диссертацию о том, как нарушения привязанности связаны с межличностным общением и удовлетворённостью жизнью у взрослых 25–55 лет.
• Использую валидированные опросники (ECR-RS-Ru, BFNE, SADS, SWLS, ОМО, колесо баланса) и статистический анализ.
• Это не “у меня так чувствуется”. Это работа, где изменения можно видеть и отслеживать — потому что психика любит обманывать, а цифры помогают не врать себе.

Специализация

• Нарушения привязанности: страх отвержения, избегание близости, тревожность в отношениях — то, что управляет близостью изнутри, даже когда внешне “всё нормально”.
• Социальная тревожность и страх оценки, сложности с доверием и границами — когда вы постоянно считываете угрозу и платите за это телом.
• Выгорание у руководителей и собственников бизнеса, ощущение «у меня всё есть, но счастья нет» — когда высокая функциональность маскирует внутреннюю пустоту и напряжение.
• Последствия эмоционального насилия, CPTSD, перфекционизм, хроническое чувство «я недостаточно хороша» — когда жизнь превращается в постоянное заслуживание.

Как обычно выглядит наша работа

1. Первая встреча (40-50 минут). Мы не “знакомимся” и не говорим общими словами. Мы быстро находим ваш ключевой сценарий: где вы избегаете, где контролируете, где теряете себя — и почему это повторяется.
2. Диагностика и план. При необходимости опираемся на опросники (тревога, привязанность, удовлетворённость жизнью) и собираем маршрут работы так, чтобы он не был красивой идеей, а стал реальными действиями.
3. Терапия по трём уровням. Сначала — стабилизация и контакт с телом, затем — пересборка сценариев в отношениях, затем — работа с убеждениями и смыслом. Не “поговорили — полегчало”, а шаги, которые меняют динамику.
4. Проверка изменений. Мы регулярно сверяемся с тем, что меняется в теле, в отношениях и в качестве жизни. Если не меняется — мы не “успокаиваем”, мы ищем, что именно вас удерживает, и называем это прямо.

С кем мы обычно хорошо срабатываем

• Вы привыкли быть сильной/сильным, тащить и держать — и уже видите, что цена этого стала слишком высокой.
• В отношениях повторяется знакомая схема: тревога, контроль, слияние, дистанция — и вы хотите понять, где именно начинается развилка.
• Вы не ищете “помягче”. Вы ищете честность и ясность, которые возвращают управление вашей жизнью.
• Вы многое понимаете умом, но тело и реакции живут по старому сценарию — и вы готовы перестать это терпеть.
• У вас уже был опыт терапии/обучения/практик, но вы хотите более глубокой и структурной работы — с реальными изменениями, а не с красивыми объяснениями.